¿Qué es la Psicología Positiva?
“La Psicología Positiva se define como el estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o reduce la incidencia de la psicopatología”.
Martín Seligman
Objetivos
El propósito primordial de la psicología positiva es incrementar el nivel de bienestar psicológico en individuos, grupos y comunidades en las que residen, lo que puede considerarse como una manera de promover el florecimiento humano, el cual se fundamenta en cinco elementos, que componen el modelo PERMA, que detallamos a continuación: